Ce nu are o femeie in geanta! Barbatii sunt convinsi ca acolo sunt marile comori ale lumii, o farmacie bine dotata plus trei truse de voiaj si, la nevoie, un kit complet de aparare.   Dar asa sunt barbatii, ne supraestimeaza…Noi nu avem decat strictul necesar. Si habar n-au ei din cate belele ne-au scos acele obiecte al caror rost ei nu-l concept. Oja de unghii: pe vremuri, foloseam oja pentru oprirea firelor duse de la ciorap si remediul functioneaza si azi, la urgente majore. Oja incolora este ideala daca vrei sa acoperi suprafete zgariate: de la cele din tamplarie pana la cele mai fine, de pe diverse obiecte emailate.Crema de maini: excelenta pentru revitalizarea obiectelor din piele, de la manusi pana la curele, posete si haine.Cutia de la vechile carti de vizita: foarte buna pentru a depozita obiecte mici, oarecum…

,,Spune-mi ce prieteni ai, ca sa-ti spun cine esti!”- iti suna cunoscut, nu? Sau ,,cine se aseamana, se aduna”! Cat de adevarate sunt vorbele acestea care provin din niste aforisme de zi cu zi, inventate de masa larga a vulgului si apoi raspandite prin viu grai? In cazul in care vrei sa slabesti, dar nu reusesti, oricate diete ai incercat, iti propun sa iei in calcul si urmatoarele aspecte: 1.    Cand iesi cu gasca, ce faceti cel mai uzual? Va strangeti intr-un bar unde amortiti timp de cateva ore la masa, fumati si jucati carti? Atentie: practici sedentarismul de prea multe ori pe saptamana, de dragul acestei prietenii! 2.    Propune-le prietenilor sa faceti, din cand in cand, cate o partida de bowling /  biliard / paintball /   fotball pe echipe (echipa fetelor vs. baietii). Va prinde bine la toti…

1.    Sunteti un cuplu de romantici incurabili? Atunci alegeti ca decorul sa fie ornat din plin cu petale de trandafiri rosii, simbolul dragostei voastre care nu se va ofili nicicand! Puteti pregati si un moment tematic pentru invitatii vostri: un moment ca in „Romeo si Julieta”- scena balconului, sau „Cenusareasa”, s.a.m.d. Puteti cere personalului de la restaurant sa foloseasca servetele tematice si sa aseze mancarea pe farfurii dupa un model potrivit cu atmosfera de basm creata de voi!2.    Daca nunta voastra se va petrece intr-un cerc restrans de prieteni, si vreti sa experimentati ceva mai iesit din comun, alegeti impreuna muzica si lansati o tematica in care sa-i angrenati pe toti: nunta mascata, in loc de bal mascat, pe sistemul: „ori la bal, ori la spital”- de la aceasta nunta scapa cine poate! 3.    Orice alte idei ati pune in…

  De cand nu ai mai baut o cana cu ceai? Cat de rar bei ceai, si cat de des bei sucuri carbogazoase? Stiai ca ceaiul verde este adjuvant si in curele de slabire, baut in fiecare zi? Chinezii il beau de sute de ani, iar pe plan mondial este in topul primelor trei bauturi racoritoare, avand milioane de „adepti”! Datorita procedeului de extragere, ceaiul verde nu este fermentat, precum ceaiul negru, de aceea antioxidantii isi pastreaza calitatile intacte. Polifenolii continuti de aceasta minune a naturii au multiple beneficii pentru corpul uman: incetinesc cresterea tumorilor, si mai mult, omoara celulele responsabile de aparitia cancerului, fara a lasa alte efecte daunatoare! Ceaiul verde este benefic si pentru sistemul imunitar, datorita aportului de vitamine si minerale dat de antioxidantii de care vorbeam mai devreme. Daca inlocuiesti cafeaua cu ceaiul verde, faci o…

  Ai unghiile moi, se agata la colturi, sau se exfoliaza usor? Atunci urmatoarele informatii te privesc in mod direct: 1.    Fa o pauza in aplicarea ojei sau a lacului de unghii. Foloseste, in schimb, un tratament pentru intarire!2.    Alege un tratament pe baza de calciu, vitamine si uleiuri esentiale.3.    Dupa ce ai tratat unghiile, inainte de aplicarea ojei, aplica un strat din acelasi tratament, folosit pe termen lung!4.    Daca ai probleme permanente cu exfolierea, atunci procedeaza astfel: dupa ce aplici lacul de unghii, tine mainile in apa rece, si apoi aplica oja. Vei observa singura rezultatele!5.    Foloseste creme speciale pentru maini si unghii! Astfel obtii un efect de durata pentru sanatatea unghiilor tale (parafina, uleiul de baza de arnica, glicerina, aloe, ulei de masline sau de migdale).6.    Consuma cat mai multe lactate, dar ai grija sa fie cat mai…

  Pentru unii dintre noi, pentru a obtine o acuitate vizuala satisfacatoare, este necesara folosirea ochelarilor. Pe langa microscop sau aparatul de fotografiat, acest "ajutor" optic, a constituit o minunata inventie necesara. Ochelarii propriu-zisi, ca si mijloc de corectie vizuala, se pare ca nu au existat in antichitate. Un anume Plinius, povesteste in scrierile sale ca Nero, care dupa toate caracterizarile vremii era miop, pentru ca nu vedea bine la distanta, urmarea luptele dintre gladiatori privind print-un smarald. Pe de alta parte, exista o figurina descoperita de arheologii japonezi, ce dateaza de acum cinci milenii, care are pe fata doua lentile uriase, a caror forma se aseamana oarecum cu ochelarii din zilele noastre. De asemenea, la inceputul erei noastre, chinezii au cunoscut ochelarii, dar ii utilizau impotriva razelor solare sau ca si talisman, nicidecum pentru corectarea vederii. De abia prin…

  Totul incepe simplu; in trecere pe un site dedicat femeilor, un banner animat si colorat iti atrage atentia: "click si participa la concurs!". Curiozitatea da singura un click stanga si intr-o clipa esti pe pagina. "Pentru a participa e necesar sa va autentificati", si te gandesti ca nu ai cont, dar atat de mult iti place setul ala de bijuterii... si gata primul tau cont. Un raspus la intrebare si o luna de asteptare pana la afisarea rezultatatelor. Unii se opresc aici si poate chiar uita ca s-au inscris. Altii, printre care si eu, mergem mai departe. Unii alegem sa participam pentru ca avem nevoie de acel lucru pus in joc, altii doar din ambitie. Problema nu este ca toti ne dorim sa castigam; problema apare la concursurile la care e nevoie de ceva mai mult decat noroc, la…

Zilele in care masculinitatea unui barbat putea fi sesizata inca din privri au apus. Tot mai preocupati de aspectul fizic, acestia recurg la diverse metode pentru a dobandi o infatisare aproape perfecta – uneori depasind orice limita. Care sunt aceste medote “pretioase” pentru ei?   Ingirjirea unghiilor Manichiura facuta corespunzator este necesara pentru ca unghiile sa arate bine. Unghiile curate si frumos taiate sunt importante pentru barbatii preocupati de aspectul fizic. Din pacate, din dorinta de a atrage atentia, unii barbati exagereaza si poarta lac de unghii pentru a se simti diferiti. Pensarea  sprancenelor Pensarea sprancenelor la barbati nu este necesara atunci cand acestea au deja o forma naturala (nu vorbesc aici despre barbatii cu sprancenele unite sau foarte groase, care chiar au nevoie de subtierea si aranjarea lor).Din lipsa de experienta, acestia o dau in bara, subtiindu-le prea mult.…

  Daca calculatorul iti este o frecventa companie, la locul de munca, atunci iti va fi de interes sa citesti cele de mai jos: 1.    Asaza-te cat mai confortabil in sezut, si urmareste linia nasului, fara a clipi, de cinci ori.Intre cele cinci reprize, inchide ochii si numara pana la zece. 2.    Stand cu capul drept, fara a-l intoarce, priveste umarul drept, apoi numara pana la zece si relaxeaza ochii. La fel si pentru celalalt umar, de cate cinci ori. 3.    Imagineaza-ti un ceas gigantic, in fata ochilor, delimiteaza-i centrul si apoi indreapta-ti privirea catre orice ora din aria lui, nemiscand pozitia capului. Numara pana la zece si revino la centru. Repeta acest exercitiu de zece ori, cu ochii inchisi sau deschisi. 4.    Aseaza-te in fata oglinzii si incercuieste-ti, cu un dermatograf, ochii pe oglinda. Priveste apoi alt obiect din…

  Iti propun, in saptamana care tocmai a inceput, o cura cu ciuperci!   -    Le poti folosi in salata, poti face salata doar din ele, in care sa adaugi un strop de maioneza normala sau de post, si un pic de usturoi, le poti consuma crude, sau inabusite. -    Stii care sunt beneficiile consumului acestor legume? Previn anemia si ajuta la intarirea sistemului imunitar, ajuta in cazul oboselii cronice si in astenia de primavara, si impiedica aparitia cancerului mamar! -    Aportul de minerale si de vitamine suna cam asa: proteine, fosfor, seleniu, fier, potasiu, acid folic, zinc, vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D. -    Substituie cel mai bine consumul carnii, asa ca nu te vei simti infometata daca tii post. Procesul de digestie nu este asa de ingreunat ca al carnii, deci organismul nu…

  -    Igiena intima se face numai cu produse care contin Ph Neutru! Se gasesc pe piata destule variante din care sa alegi, cauta sa gasesti scris pe eticheta: ,,pentru igiena intima; ph neutru”. -    Igiena aparatului genital se face obligatoriu dimineata si seara, precum si imediat dupa actul sexual! -    Evita sa faci des spalaturi vaginale, intrucat acestea iti pot distruge flora vaginala. -    Foloseste un prosop dedicat acestei parti, si alt prosop dedicat partii rectale. -    Fa miscari inspre spate atunci cand te stergi in zona rectului, pentru ca bacteriile de acolo sa nu intre in contact cu zona vaginala, si sa cauzeze infectii nedorite. -    Nu consuma sucuri acidulate, intrucat acestea ajung sa distruga mediul alcalin din interiorul vaginului, si favorizeaza aparitia unei serii variate de micoze. -    Adreseaza-te de urgenta ginecologului in cazul in care prezinti…

Barbatii se dau in vant dupa sani! Din acest motiv, multe din exponentele sexului frumos isi retuseaza formele apeland la chirurgia estetica, si astfel ceea ce a creat Mama Natura se imbina, uneori armonios, alteori nu, cu creatia doctorului estetician. Cat costa un implant mamar? Intre 2500 si 5000 de euro, in functie de tipul implantului, de onorariul clinicii, si de complicatiile aparute dupa operatie. Daca alegi implantul submuscular, acesta este mai scump de regula, pentru ca doctoral munceste mai mult, iar recuperarea dureaza in medie doua luni, timp in care porti un sutien special, care sa modeleze forma sanului. Acest tip de interventie are si aspectele ei bune: la palpare, sanul pare natural, si isi pastreaza fermitatea pentru mai mult timp. Implantul submamar este mai ieftin, pentru ca operatia nu este complicata, insa nu se merita din cauza dezavantajelor:…

La noi in tara nu se stie mai nimic despre acest nou sport. In Occident insa, febra Kama a acaparat deja multe reprezentante ale sexului frumos. Barbatii par si ei incantati…atat de noul tip de gimnastica, cat mai ales de fetele practicante… Prezentatoarea de la televiziunea franceza Canal+, pe  numele sau Tania Bruna-Rosso, a prezentat pentru prima data la televiziune acest tip de gimnastica (ce-si are originea in Canada). Instantaneu, toti francezii aflati in acel moment in studio s-au declarat cuceriti de noul stil!Gimnastica de tip Kama este extrem de senzuala si presupune in speta miscarea imbietoare a soldurilor. In vreme ce Yoga si Pilates ajuta esential la dezvoltarea si definirea muschilor abdominali, Kama vine ca o provocare, dar de data aceasta pentru muschii pelvieni. Kama a fost conceputa de cunoscuta dansatoare si Miss Canada, Halyna Skrypnyk, impreuna cu Melissa…

  Daca pe vremea lui Rubens burtica unei femei era semnul clar al frumusetii feminine, iar nurii acesteia, cu cat erau mai rotunzi si mai iesiti in evidenta, faceau ca purtatoarea sa fie mai ravnita de catre barbatii epocii, astazi formele rubensiene reprezinta exact opusul: dizgratie, neglijenta, chiar uratenie. Dar sa nu privim totul in alb si negru! Mai bine luam masuri, in asa fel incat standardele epocii sa ne incadreze si pe noi: 1.    Nu mai mancam dupa ora 18.00, sau daca stomacul ne da ghes, consumam un iaurt, fara paine.2.    Consumam multe lichide.3.    Plimbarile dese dau jos burtica, asa ca nu mai sta pe ganduri! A venit vremea frumoasa!4.    Cantitatea de fructe si legume mancata sa fie mai mare decat cea de carbohidrati (paine, paste, pizza, cartofi, orez, etc.)!5.    Fa masaj la burtica, folosind crema, si miscari circulare,…

Esti intr-o continua agitatie, de dimineata pana seara, esti o femeie activa, care trebuie sa faca fata mai multor activitati, intr-o singura zi? O sa-ti divulg cateva secrete care sa te ajute sa nu-ti pierzi energia, in timpul zilei: 1.    Nu te trezi in ultimul moment! Chiar daca ai impresia ca vei fi mai odihnita daca mai ramai in pat, nu-ti ramane timp pentru alte activitati importante, vei pleca in fuga, si-ti va fi greu sa te dezmeticesti.2.    Nu uita de cafeaua de dimineata, dar nu o face tare, si nu o consuma pe stomacul gol.3.    Consuma un pahar de apa pe stomacul gol, inainte de a consuma orice alt aliment.4.    Fa un dus tonic, foloseste gelul de dus preferat, aplica crema de corp, apoi crema de fata si machiaza-te.5.    Asculta muzica pe care o adori, in timp ce te…

Candida albicans este o ciuperca prezenta in organismul uman in mod obisnuit, la nivelul gatului, al florei intestinale si al vaginului. Aceasta este inofensiva atata vreme cat bacteriile din aceste zone o tin sub control. In momentul in care imunitatea organismului scade, apare candidoza si incepe sa-si faca de cap! Hormonul numit progesteron creste cantitatea de glycogen din mucoasa vaginala si atunci Ph-ul devine acid, alti factori favorabili aparitiei acestei afectiuni. Cateva cauze comune care „ajuta” la aparitia candidozei: -    daca suferi de diabet zaharat si alterarea fagocitelor;-    tratamentele cu imunodepresive, de genul corticosteroizilor sau daca iei citostatice, chiar si antibiotice;-    daca urmezi diete bogate in carbohidrati (paine, paste, pizza, cartofi) sau zahar (miere, fructoza, zahar, sirop de artar, sirop de porumb), alimente bazate de drojdie, fructe uscate sau conservate;-    daca faci abuz de vin sau bere;-    alte alimente riscante:…

  Despre consumul carnii si digestia cu probleme s-au scris atat de multe randuri, incat au ajuns sa fie un mit in sfaturile despre alimentatie. Mai jos gasesti o lista cu alimentele de care sa te feresti, pentru confortul organismului tau si, implicit, pentru a-ti asigura sanatatea: 1.    Alimentele de patiserie, cu diverse umpluturi: carne, ciuperci, etc. Acestea produc aciditate, si dezechilibre in corp;2.    Sucurile carbogazoase;3.    Preparatele de tip fast-food;4.    Mezelurile si conservele din comert, din cauza aditivilor. Unele contin chiar renumitele E-uri, recunoscute drept cancerigene;5.    Nu exagera cu consumul cofeinei;6.    Daca ai intoleranta la lactoza, stai departe de branzeturi si de lapte, smantana, sana si celelalte:7.    Cercetatorii au descoperit ca laptele in cafea ingreuneaza digestia, si la fel, laptele adaugat in ceai negru;8.    Pizza este, de asemeni, pe lista neagra, din cauza combinatiei nefaste a aluatului cu ingredientele de…

  Cu astenia nu-i de gluma! Depresie, insomnii, lipsa poftei de mancare, nervozitate, oboseala, acestea sunt principalele manifestari ale oboselii celulelor, sau, altfel spus, ale asteniei de primavara! Organismul se resimte dupa o iarna lunga si dupa ce a indurat temperaturi scazute, iar tu va trebui sa il ajuti printr-un aport de vitamine si minerale care sa-l refaca grabnic: -    Consuma cat mai multe fructe si legume! Se recomanda sa le mananci in stare naturala, atat cat iti permite timpul, si sanatatea stomacului. Este anotimpul legumelor verzi, asa ca nu mai sta pe ganduri, si bucura-te de beneficiile verdeturilor: spanac, loboda, urzici, stevie, ceapa verde si usturoi verde, ridichii, broccoli. -    In ciuda manifestarilor de insomnie, incearca sa te odihnesti cat mai mult. Daca nu adormi usor, ajuta-te cu un pahar de lapte caldut inainte de culcare, si fii cat…

  Nu ai o zi prea stralucita? Se poate intampla oricui! Exista, din fericire, modalitati de readucere a bunei dispozitii, cum ar fi: Rasfatul deplin Fa ceva ce-ti place foarte mult si te bucura: mergi la cosmetica, coafor, masaj, sala de fitness, orice este permis. Zambeste si bucura-te de viata! Socializarea Poarta conversatii cu persoane pozitive, care te fac sa uiti de probleme.  Stai la barfa cu colegii (pe site-urile de socializare), iesi la o cafea cu cea mai buna prietena sau plimba-te prin parc cu amicii. Alegerea muzicii Asigura-te ca playlist-ul tau este compus numai din melodii care te incarca de voie buna! Muzica care-ti place stimuleaza producerea de serotonina, alungand starile depresive si nevrozele. Miscarea Sportul este una dintre modalitatile care face miracole atat la interior cat si la exterior: alunga plictiseala, depresiile si te ajuta sa arati…

  Una dintre cele mai probabile cauze pentru care nu slabesti, desi te abtii de la mancare, este lipsa exercitiilor fizice. Daca esti o persoana sedentara, sa nu te astepti sa pierzi foarte mult din greutate, doar sarind o masa, ceea ce nu se recomanda, sau infometand organismul. Infometarea nu este, sub nici o forma, o modalitate pozitiva de a slabi, este un mod negresit de a-ti imbolnavi corpul. Daca nu poti face fata unei partide de fitness sau aerobic, nu inseamna ca este totul pierdut. Alege-ti un mod placut de a face miscare: danseaza, acasa sau la sala, inoata, calareste, alearga, fa bicicleta, sau da-te cu rolele, joaca badminton sau tenis, orice activitate care iti face tie placere.   Alta posibila cauza pentru care nu poti slabi o reprezinta o aciditate marita a organismului. Mediul acid din organismul tau…

  1.    Fereste-te sa transformi cartofii prajiti sau produsele de patiserie in eterne mese, adoptate zilnic! Contin grasimi foarte nocive pentru organism. 2.    Mananca fructe sau legume ori proaspete, ori fierte. 3.    Idei pentru mancarea gatita: taitei cu varza, orez, ciorbe si supe de legume, cartofi fierti sau copti, conopida, broccoli, ghiveci de legume cu morcov si telina. 4.    Evita sucurile care au in compozitia lor zaharul, pentru ca iti creeaza senzatia de foame. 5.    Procura-ti proteinele din vegetale: fasole, ciuperci, alune, mazare si soia. In locul branzeturilor, consuma iaurt si lapte din soia! 6.    Daca tii post, atunci abtine-te si de la alcool! Acesta stimuleaza apetitul, si impiedica grasimile sa se dizolve. 7.    Consuma cel putin doi litri de apa, zilnic. Daca gustul apei te plictiseste, si vrei sa alternezi, stoarce un pic de lamaie sau portocala in sticluta…

  -    Nu te abtine de la fructe si de la legume! Chiar daca vremurile sunt asa precum sunt, ai nevoie de vitamine, procurate natural; imagineaza-ti ca ele sunt precum combustibilul la masina: ai benzina, poti merge cu masina, nu ai, masina sta trasa pe dreapta! -    Consuma cat mai multe branzeturi! Sunt unele femei care nu asimileaza calciul, oricat de mult ar consuma, fa-ti niste analize de sange pentru a-ti determina nivelul calciului, si al magneziului! -    Nu economisi dragostea! Foloseste-o din plin: spune-le celor dragi cat de mult inseamna ei pentru tine, colegilor de fiecare data cand au o realizare, fa dragoste cat de des se poate cu partenerul de viata! -    Nu face economie de umor! Daca tratezi totul cu un pic de umor, vei trece mai usor de coborasurile vietii, si vor urma, in sens logic,…

  Nu este usor sa te faci respectat in vremurile noastre, daca contul in banca iti este subtire, sau complet inexistent, masina nu ai, si nici case de vacanta! Iar matusa Tamara nu exista decat in visele tale cele mai frumoase. Din pacate, societatea noastra, , a plamadit un nou tip de erou -  baiatul de bani gata, si/sau tac-su, ala care a transpirat din greu ca sa faca bani, bani facuti nu din sudoarea fruntii, ci din foarte multa smechereala, fentare a legii, parsivenie, in doua cuvinte: dans pe sfoara. Vremurile se schimba, nu-i asa? Trebuie sa ne adaptam, daca vrem sa supravietuim. Daca in Evul Mediu si mai incoace, eroul era cel care se lupta cu bestiile, si cu armate intregi, si iesea victorios, gratie vitejiei sale, a sabiei pe care o manuia la perfectie, si a catorva…

Prepelita este o pasare care traieste in zonele de deal si de campie,  avand o coloristica brun-cafenie cu striuri longitudinale inchise si deschise - fiind cea mai mica specie din ordinul Galliformes. Cea mai raspandita specie dintre prepelite este specia de prepelita japoneza. Se spune ca un imparat japonez s-a vindecat de tuberculoza dupa ce a consumat carne de prepelita, ceea ce a condus la cresterea prepelitelor in Japonia pentru carne si oua in a doua parte a secolului al nouasprezecelea iar in jurul anului 1910, prepelitele erau crescute pe scara larga in a aceasta tara. Cura cu oua de prepelita este foarte raspandita si sanatoasa pentru organism si poate fi: CURA CU 120 DE OUA - contra urmatoarelor boli: hipertensiune arteriala, ulcer, tulburari digestive, conjunctivite, urticarii, tuse convulsiva, catalizarea procesului de dezvoltare a copiilor, cu tot ceea ce implica…

  Anul acesta se „poarta” exercitiile funny si dinamice, in salile de fitness, si imbinarea mai multor tehnici, pentru ca tu sa reusesti sa te destresezi cat mai rapid, si sa te simti mai frumoasa, fara a simti ca depui un efort prea mare! Un must-have, in domeniu: este introdus conceptul nou de barefoot training, adica antrenamentul executat in picioarele goale, pentru ca articulatiile sa beneficieze, la maximum, de avantajele miscarii organizate! Rebalancing & reshaping, tonifierea organismului intr-un mod feminin, combinarea elementelor de dans cu pilates si box, modelarea abdomenului si a picioarelor folosind ghetele Kangoo Jumps, sau tehnici Bikram Yoga imbinate cu stretching si izometrie sunt noile programe din care tu sa-ti alegi ce ti se potriveste, si sa te bucuri de fitness si de rezultatele acestuia! Piloxing, ultimul trend in fitness, sau „Slaba, sexi si puternica”Piloxing-ul este o…