Lifestyle / Cum sa ai unghiile mai tari
Ai unghiile moi, se agata la colturi, sau se exfoliaza usor? Atunci urmatoarele informatii te privesc in mod direct:
1. Fa o pauza in aplicarea ojei sau a lacului de unghii. Foloseste, in schimb, un tratament pentru intarire!
2. Alege un tratament pe baza de calciu, vitamine si uleiuri esentiale.
3. Dupa ce ai tratat unghiile, inainte de aplicarea ojei, aplica un strat din acelasi tratament, folosit pe termen lung!
4. Daca ai probleme permanente cu exfolierea, atunci procedeaza astfel: dupa ce aplici lacul de unghii, tine mainile in apa rece, si apoi aplica oja. Vei observa singura rezultatele!
5. Foloseste creme speciale pentru maini si unghii! Astfel obtii un efect de durata pentru sanatatea unghiilor tale (parafina, uleiul de baza de arnica, glicerina, aloe, ulei de masline sau de migdale).
6. Consuma cat mai multe lactate, dar ai grija sa fie cat mai naturale: lapte, smantana, iaurt sau sana.
7. Tine o dieta in care sa predomine vitaminele A, B, D, E si C! Pentru unghii sanatoase, putem consuma si peste, morcovi, nuci si seminte, precum si legume proaspete!
8. Bea cat mai multe lichide! Minim 2 litri de apa pe zi! S-a constatat ca exista o legatura stransa intre unghiile sanatoase si consumul de apa.
9. Foloseste uleiul de ricin pentru a-ti trata unghiile! Maseaza seara unghia cu ulei de ricin, pe care-l lasi sa actioneze timp de 30 de minute, zilnic. Tratamentul dureaza nu mai putin de 4 luni.
10. Fereste-te de detergentii care contin substante toxice pentru unghie, sau de clor, dezinfectanti, etc. Daca nu ai posibilitatea sa iti cumperi detergenti bio, macar foloseste manusi menajere atunci cand vii in contact cu aceste solutii nocive.
Articol de: Andreea Minei
