Lifestyle / Alimente care ingreuneaza digestia
Despre consumul carnii si digestia cu probleme s-au scris atat de multe randuri, incat au ajuns sa fie un mit in sfaturile despre alimentatie.
Mai jos gasesti o lista cu alimentele de care sa te feresti, pentru confortul organismului tau si, implicit, pentru a-ti asigura sanatatea:
1. Alimentele de patiserie, cu diverse umpluturi: carne, ciuperci, etc. Acestea produc aciditate, si dezechilibre in corp;
2. Sucurile carbogazoase;
3. Preparatele de tip fast-food;
4. Mezelurile si conservele din comert, din cauza aditivilor. Unele contin chiar renumitele E-uri, recunoscute drept cancerigene;
5. Nu exagera cu consumul cofeinei;
6. Daca ai intoleranta la lactoza, stai departe de branzeturi si de lapte, smantana, sana si celelalte:
7. Cercetatorii au descoperit ca laptele in cafea ingreuneaza digestia, si la fel, laptele adaugat in ceai negru;
8. Pizza este, de asemeni, pe lista neagra, din cauza combinatiei nefaste a aluatului cu ingredientele de natura animala (sunca, salam, carnati, etc.);
9. Dulciurile gata preparate inhiba secretia sucului gastric; produsele de patiserie ataca buna functionare a pancreasului, asa ca elimina-le din obisnuintele tale culinare!
Articol de: Andreea Minei
