CAUTARE SALOANE.RO

REGIUNEA

categoria

cuvant cheie


Follow SaloaneRo on Twitter

Saloane din Romania

Saloane de cosmetica

Saloane de coafura

Saloane de manichiura / pedichiura

Saloane de masaj

Saloane de bronzat (solar)

Saloane de tuns (frizerii)

Sali de fitness / aerobic / bodybuilding

Saloane de remodelare corporala

Saloane de epilare definitiva

Cabinete de chirurgie estetica

Saloane de tratament

Saloane de intretinere pentru animale

Saloane de masaj erotic

Saloane de tatuaj


Adorata

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Lenion Beauty Salon

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Parteneri Saloane.ro

Agentie web design
Lenjerii de pat
Retete Culinare Dragute
Alegeri Romania - Portalul alegerilor electorale
Web design bucuresti

Saloane recomandate

Masaj erotic
Tantastic - Studio Bronzare, Solar
Crazy Girls Beauty
Perfect Face - salon cosmetica
Ianna Estetic
Taboo Beauty Center
Nefertiti Beauty Salon
Salon de masaj erotic - Mon Amour
el STUDIO STYLE
Anouk's Beauty
Adorata - Arde kilogramele in plus!
Beauty Center Super Lady

Lifestyle / Cum sa-ti diversifici alimentatia in post

Acest articol participa la concursul de creatie Vezi clasamentul live | Vezi regulamentul concursului | Inscrie-te in concurs ! Rating:5Voturi: 15 Vizualizari: 2355 Publicat la data: 2011-03-10 Autor: Andreea Minei

Cum sa-ti diversifici alimentatia in post

 

1.    Fereste-te sa transformi cartofii prajiti sau produsele de patiserie in eterne mese, adoptate zilnic! Contin grasimi foarte nocive pentru organism.


2.    Mananca fructe sau legume ori proaspete, ori fierte.


3.    Idei pentru mancarea gatita: taitei cu varza, orez, ciorbe si supe de legume, cartofi fierti sau copti, conopida, broccoli, ghiveci de legume cu morcov si telina.


4.    Evita sucurile care au in compozitia lor zaharul, pentru ca iti creeaza senzatia de foame.


5.    Procura-ti proteinele din vegetale: fasole, ciuperci, alune, mazare si soia. In locul branzeturilor, consuma iaurt si lapte din soia!


6.    Daca tii post, atunci abtine-te si de la alcool! Acesta stimuleaza apetitul, si impiedica grasimile sa se dizolve.


7.    Consuma cel putin doi litri de apa, zilnic. Daca gustul apei te plictiseste, si vrei sa alternezi, stoarce un pic de lamaie sau portocala in sticluta ta de apa, sau prepara-ti diverse sortimente de ceai: verde, de fructe, de iasomie sau amestecuri din plante.


8.    In loc de dulciuri, consuma miere! Ajuta atat la satisfacerea nevoii de dulce, cat si la digestie; sau cumpara-ti fructe uscate, de genul curmalelor si al smochinelor.


9.    Inlocuiesti cu succes gustarile dintre mese cu alune, fistic, nuci sau migdale.

 

 

 

Articol de: Andreea Minei


Cei care au citit acest articol au mai citit si....