Supravietuieste la birou dupa o despartire Despartirile sunt extrem de dureroase, mai ales daca a doua zi trebuie sa te duci la birou si sa fii o prezenta agreabila cu un zambet incantator. Pentru a supravietui de la 09.00 la 17.00, ti-am pregatit cateva sfaturi, care te vor ajuta sa treci cu brio peste prima zi in care esti single din nou. Dupa ce ai pierdut o noapte intreaga certandu-te cu acum fostul tau iubit, ultimul lucru pe care ti-l doresti e sa te vezi cu seful si colegii. Chiar daca ai vrea sa amani intalnirile importante, sa nu mai raspunzi in veci la e-mail-uri si telefoane, nu prea poti sa iti neglijezi slujba. Asa ca trebuie sa iti iei "fata" vesela si sa pleci la birou. O data ajunsa incearca sa te ocupi de toate proiectele aflate in lucru…

Fa o impresie buna la birou E foarte important sa faci o impresie buna la birou. Colegii si superiorii tai te vor aprecia in functie de impresia pe care o lasi si de aceea ar fi in beneficiul tau sa te prezinti impecabil. Pentru a te ajuta, ti-am pregatit cateva moduri pentru a impresiona! Nu trebuie sa lasi impresia ca incerci din greu sa castigi aprecierea celorlalti, dar trebuie sa fii mereu atenta la gesturile si cuvintele tale. Insa nu e atat de greu pe cat ar parea la o prima vedere, iata cateva dintre propunerile 1. Eticheta la birou Bunele maniere si o tinuta potrivita iti vor asigura o prezenta apreciata de cei din jur. Incearca sa delimitezi foarte bine tinuta de birou de cea de acasa si sa nu lasi niciodata loc de interpretari in privinta atitudinii tale.…

Interviul care iti schimba cariera Fie ca ai vrut, fie ca nu, esti iar pusa in fata interviurilor care iti vor decide parcursul in cariera. Chiar daca pot fi o experienta obositoare, trebuie sa obtii cat mai mult de pe urma acestora. Si pentru ca iti dorim numai reusite, ti-am pregatit cateva sfaturi! Un interviu cu un potential angajator poate fi o experienta destul de stresanta, insa daca urmezi cateva sfaturi practice vei reusi sa te descurci de minune. Citeste cu atentie si nu uita ca numai de tine depinde viitorul tau! 1. Planuieste Fa-ti temele inainte de a ajunge la interviu! Cauta informatii desre companiei si pozitia pe care o vizezi. Fa o recapitulare a experientei tale in domeniu si incearca sa gasesti puncte care te recomanda pentru jobul in cauza. Puncteaza in minte principalele calitati care te-ar putea…

Sfaturi pentru a scrie un CV corect Angajatorii si companiile de recrutare se plang ca numarul CV-urilor scrise prost a crescut substantial si nu se intrevad schimbari in viitorul apropiat. Pentru a te ajuta sa nu pici in acesta extrema, ti-am pregatit cateva trucuri pentru un Curriculum Vitae potrivit pentru a face fata provocarii. Pentru a atrage ofertele mai multor angajatori si pentru a te asigura ca cv-ul tau nu va fi eliminat, urmareste aceste sfaturi si aplica-le cu constiinciozitate. 1. Grafica ideala Indiferent de cat de bine este scris, CV-ul tau nu va trece de faza de scanare daca nu are o grafica atractiva. Nu, nu trebuie sa pui cerculete si liniute, ci sa structurezi informatia in asa fel incat sa poate fi citita foarte repede. Poti respecta standardul sau poti alege o repartizare mai eficienta a informatiei in…

Lucruri de stiut daca esti proaspat absolventa Piata muncii nu ofera, in prezent, prea multe perspective absolventilor de facultate din ultimul an. Gandul ca vrei sa iti incepi cariera, dar exista sanse slabe sa iti gasesti un job este infricosator pentru oricine. Daca si in anii trecuti unii absolventi aveau nevoie de toata vara ca sa isi gaseasca primul loc de munca, in ceea ce priveste promotia 2009, lucrurile sunt cu atat mai complicate. Totusi, sa disperi ca nu iti vei gasi un loc de munca in urmatoarele luni nu este cea mai adecvata atitudine. Iata cateva modalitati prin care poti capata incredere in tine si in posibilitatile tale de angajare: Fii pregatita! Companiile vor absolventi de facultate cu experienta – chiar daca sunt juniori. Asa ca este indicat sa fi facut ceva stagii de practica in timpul facultatii si…

Cum iti gasesti fericirea la serviciu? Ce cautam de fapt in viata noastra particulara si la serviciu? Care sunt lucrurile care ne fac fericiti si ne imping spre mai bine? De secole, filozofii si sociologii mediteaza asupra acestor intrebari. In sfarsit, unul dintre ei se pare ca a gasit raspunsurile.  El este Dr. Steven Reiss, profesor in psihologie si psihiatrie la universitatea de stat din Ohio, si autorul cartii Cine sunt? Cele 16 dorinte de baza care ne motiveaza actiunile si ne definesc personalitatea. El afirma ca fericirea si satisfactia in viata fiecaruia nu decurg din experimentarea placerii si din evitarea lucrurilor rele, ci din sentimentul ca viata noastra are sens si ca urmeaza un scop precis. El numeste acest lucru "fericire fondata pe valori". Dupa ce a condus studii ce au regrupat mai mult de 6 000 de persoane…

Colegi dificili: cel care se plange tot timpul Cate locuri de munca, atatea personalitati ciudate! E cel care nu face nimic, cel care te deranjeaza la fiecare 5 minute, cel care trebuie tratat cu manusi, cel care barfeste etc. Viata intr-o firma ne pune in contact cu personalitati foarte diferite, si ne obliga sa cooperam cu colegi pe care nu i-am ales noi, la bine si la rau. Confruntata cu aceste personalitati dificile, iata cateva sfaturi pentru a ramane zen si pentru a continua sa muncesti in conditii bune. Colegul plangacios Profil  E obosit, e in urma cu treburile de serviciu, ba are prea multe responsabilitati, ba are prea putine... In orice situatie, el are ceva de comentat, ceva care nu-i convine si tine mortis sa-ti impartaseasca parerea sa. Dificultate Nu numai ca acest coleg te impiedica sa muncesti, dar…

Ai ramas fara job - cum actionezi Fie ca ti-ai dat demisia din cauza presiunilor, fie ca s-au facut restructurari la firma pentru care lucrai, cert este faptul ca ai ramas fara loc de munca. Ar spune unii ca in aceasta perioada, situatia este mai delicata. Dar trebuie sa supravietuim. Cum? Parcurgand simplu, pasi rationali spre un alt job, tintind mai sus. Nu incepe sa cauti sa muncesti orice sub nivelul pregatirii tale, adu-ti aminte ca in viata trebuie sa tintesti tot mai sus si sa iti indeplinesti cele mai nobile teluri indiferent de crizele mondiale. Apeleaza la cunoscuti. Fa-ti o lista cu toate adresele lor, compune un e-mail in care le comunici ceea ce cauti si caruia ii vei atasa un CV bine scris. Puncteaza in CV toate calitatile si activitatile tale, chiar si cele de voluntariat. Profita de…

Lumineaza-ti ziua de munca! Munca si viata personala se intrepatrund, in conditiile in care iti petreci mai mult de jumatate din zi la job si inca o ora (in cazul fericit) pe drumul spre si de la serviciu. Daca la job nu te simti bine si totusi ii dedici atat de mult timp, stresul si tensiunile sunt inevitabile. Studiile au dovedit ca angajatii fericiti sunt mult mai productivi si, implicit, sunt recompensati mai des. Deci, daca vrei sa obtii cat mai multe la job, este important sa te simti bine. Incearca urmatoarele sugestii pentru o zi placuta la serviciu! Personalizeaza-ti biroul Este bine sa ai in fata ceva care sa iti aminteasca de acea parte a vietii care nu implica jobul. Iti asezi o poza de familie in rama, o pui pe desktop sau ai o mascota preferata pe birou,…

Etica si pozitia managerialade Credinta in principiile etice nu este o optiune. Indiferent de postul ocupat in cadrul unei companii sau de cum esti tu ca persoana, principiile etice trebuie sa stea la baza tuturor actiunilor tale. Mai ales cat timp ocupi o pozitie manageriala, etica de care dai dovada in relatiile interne sau in cele externe se reflecta automat in imaginea companiei al carei angajat esti. Probabil ai intalnit in activitatea ta sau in relatiile de business pe care le-ai avut situatii in care anumite persoane nu actioneaza conform cu ceea ce "predica" celorlalti - "una spune si alta face". Aflata pe o pozitie manageriala, trebuie sa constientizezi ca reprezinti un model de comportament atat pentru echipa pe care o ai in subordine, cat si pentru ceilalti colegi ai tai. Cat de inalte sunt standardele pe care le impui…

Cum repari o greseala la birou? Omul e supus greselii sau cel putin asa se spune. De obicei ne corectam erorile sau pur si simplu uitam de ele si trecem mai departe. Din pacate nu putem folosi aceeasi strategie si cand trebuie sa ne confruntam cu propriile erori la birou. Sa faci o greseala la birou poate fi o adevarata problema, unde mai pui ca poate duce chiar la concedierea ta. Principalele probleme apar atunci cand eroarea afecteaza direct personalul sau compania. Poti sa rezolvi repede problema si sa treci mai departe, insa asta se intampla doar in filme. In viata de zi cu zi seful tau va afla imediat si problemele nu vor intarzia sa apara. Sigur, as putea sa iti spun sa ai grija si sa nu intri in vreo incurcatura, insa in realitate e inevitabil si micile…

22 sugestii practice pentru cariera ta Cariera ta nu este totul: viata ta insa este. Ti-ai pus vreodata intrebarea cum arata o viata fara o cariera? Dar o cariera fara pic de viata personala? Iti prezint mai jos cateva lectii practice pentru echilibru intre viata privata si cea profesionala. 1. Esti mereu singura. Chiar daca lucrezi pentru o companie mare, mereu vei fi pe picioarele tale. Daca te astepti ca organizatia “sa aiba grija de tine” sau “sa faca mereu lucrurile corect”, vei fi adesea dezamagita. 2. Anumite joburi se potrivesc cel mai bine anumitor persoane. Ai anumite talente si ablitati care te fac potrivita pentru unele locuri de munca, dar te descalifica pentru altele. Fa-ti timp pentru a-ti da seama de aptitudinile pe care le ai si de temperamentul tau .3. Carierele sunt pe termen scurt. Poti pierde oricand…

2 la suta unde-i dai? In fiecare an platesti statului impozit pe venit. Stiai insa ca poti directiona 2% din aceasta suma catre o organizatie nonprofit a carei cauza o sustii? Desi aceasta prevedere se aplica inca de acum trei ani, numai 33% din populatia tarii stie despre ea, iar mai mult de jumatate dintre acestia au ales ca banii lor sa se duca la organizatii care au ca domeniu de activitate sanatatea. La o diferenta semnficativa, de aproape 15 procente, se afla educatia. „Pentru romani, starea de sanatate fizica este mult mai jos in piramida trebuintelor decat educatia. Alegerea exprima mai mult o strategie de supravietuire“, spune psihologul Andreea Dirzu. Aceasta explicatie se leaga si de motivatiile majoritare pentru care oamenii directioneaza cei 2%: nu ii costa nimic si nu vor ca banii sa ramana la stat. „Alegerile arata…

Petrecerea de birou – cum ne comportam? Asteptam cu nerabdare fiecare eveniment care ne-ar putea aduce petrecerea in birou. Este timpul in care suntem veseli, voiosi, haiosi, imbracati frumos, bine aranjati si frumos parfumati. Dar acestea nu sunt motive sa exageram, nu-i asa? Desi aceste petreceri de cele mai multe ori implica muzica, alcool si imbracaminte confortabila, nu te lasa purtat de val. Petrecerile de birou sunt in continuare legate de mediul de afaceri, de campul tau de munca, iar daca iti doresti sa ai succes, ar trebui sa te porti moderat si in aceste conditii. Iata cateva din aspectele la care noi ne-am gandit ca fiind ceva ce ar trebui sa le respecti: Poarta-te cu respect cu persoanele de sex opus. Inainte, locul de munca era rezervat exclusiv barbatilor, iar petrecerile de serviciu incurajau anumite forme specifice de comportament.…

Sapte greseli la interviul de angajare Ai trimis multe CV-uri, ai intrebat toate cunostintele despre jobul pe care ti-l doresti, ai candidat la numeroase posturi pe site-urile de recrutare si acum, iata, in sfarsit, te afli fata in fata cu angajatorul. Este discutia care iti poate aduce locul de munca la care visezi de atata vreme! Daca ai ajuns aici, nu trebuie sa-ti tai singura craca de sub picioare. Fii atenta la ce si cum vorbesti, astfel incat sa-ti cuceresti, pe cat posibil, recrutorul! "Cat imi dati?" Chiar daca in cadrul discutiei “da bine” sa adresezi intrebari interlocutorului, sub nicio forma nu trebuie sa intrebi “cat imi dati?”. O astfel de intrebare te va descalifica din start, pentru ca vei fi catalogata interesata doar de latura financiara, nicidecum de proiectele pe care trebuie sa le pui la cale. Si inca…

6 off-topic-uri la munca Cariera iti ofera un mediu propice pentru a te exprima si pentru a-ti face cunoscute opiniile. Insa unele pareri trebuie sa ti le pastrezi pentru tine, pentru ca nimeni nu vrea sa le auda sau pentru ca nu vrei sa trezesti contradictii. Nu stiu cum se intampla, dar de fiecare data ma nimeresc in mijlocul unei discutii pe care nu vreau sa o aud. Fie ca e vorba de optiunile politice ale femeii care face curatenie sau analiza temeinica ale ultimelor tipuri de scutece (pe care le folosese bebelusul de un anisor al secretarei), sunt unele lucruri pe care nu vreau sa le stiu. Ah, si in mod clar nu vreau sa stiu cat de dotat e soferul companiei... in ale fizicii cuantice, desigur. Asa ca m-am gandit sa trec pe hartie (pe o pagina de…

Arta de a face liste Este dimineata si ceasul tau desteptator incepe sa sune. Imediat zbarnaie si alarma telefonului mobil. Peste cateva minute, creierul incepe sa se gandeasca la sarcinile zilnice, in timp ce tu deschizi dulapul pentru a-ti alege hainele pentru serviciu. Dupa ce cauti cinci minute sacoul preferat, iti amintesti ca e dat la curatatorie. Azi iei pranzul cu un agent imobiliar, treci pe la banca sa platesti ratele, seara mergi la doctor, iar cand vii acasa trebuie sa scoti masina din service. Pana atunci insa, te asteapta la birou zecile de emailuri carora trebuie sa le raspunzi. Cum sa le mai tii minte pe toate?  "Pentru a te debarasa de gandurile care te coplesesc, trece-le pe liste!", te sfatuieste Dominique Loreau, autoarea cartii "Arta listelor". "Acestea sunt un mod eficient, accesibil si amuzant de a te elibera…

Intinde-ti panza pentru o cariera de succes Profesionistii o numesc networking. Este activitatea de construire a unei retele de legaturi profesionale, de care te poti apoi asista pentru a-ti atinge obiectivele profesionale. Facuta adecvat, aceasta activitate poate face minuni pentru cariera ta! Networking-ul eficient porneste de la a fi sociabil si prietenos, dar nu se opreste aici. Daca iti dedici mai tot timpul pentru a socializa cu toata lumea, te vei ridica rapid la rangul de cel mai neproductiv angajat al companiei. Networking-ul are o foarte importanta componenta strategica. Altfel spus, ai nevoie sa iti planifici socializarea astfel incat sa construiesti si mentii legaturile care sunt reciproc avantajoase, care te ajuta cel mai mult. Iata cateva idei pentru a face networking strategic: 1. Socializeaza interdepartamental Cariera Problema pe care multi angajati o au tine de faptul ca interactioneaza foarte mult…

Cum sa iti construiesti cariera Pe vremea strabunicii nu aveai decat sa te casatoresti, sa faci cativa copii si sa ai grija sa nu faci vreo tampenie. Acum lucrurile stau cu totul atfel si pana la 40 si ceva de ani trebuie sa te preocupi de contruirea unei cariere. Nu a habar de unde sa incepi? De aceea existam noi. Pentru ca nimeni nu ne invata cum se construieste o cariera (un salut in cor pentru ministerul educatiei, va rog), am decis sa facem un scurt indrumar catre cariera la care visam cu totii. Ca si in cazul tuturor celorlalte lucruri din viata noastra, si cariera are nevoie de devotament, atentie si determinare. Cu aceste trei atribute vei reusi in tot ceea ce iti propui. Iata cele noua trepte pe care le consideram noi elementare in drumul catre cariera ta…

Scapa de colega stresanta! Vine la tine in birou din ora in ora, iti da “buzz” pe Messenger imediat ce te vede on-line, se autoinvita alaturi de tine la masa si iti telefoneaza des. De regula, vorbeste tare, mult si gesticuleaza larg. Totodeauna are un motiv de vizita, unul legat de serviciu, dar vesnic ajunge sa-ti povesteasca despre copii, gradinita, taxe, divort, cluburi sau despre iubiri neimplinite. Ei, acum ai recunoscut-o? Este colega ta, de la alt departament, cea care te streseaza zilnic. E draguta, amabila, chiar politicoasa, spune mereu “iarta-ma ca te deranjez, te tin un minut”, dar sta 20, iar tu nu stii cum sa scapi de ea. Sa o repezi nu poti, ca s-ar supara, sa-i spui sa plece parca suna nepoliticos… Gandeste-te la tine! Specialistii in resurse umane spun insa ca, in astfel de situatii, trebuie…

10 pasi pentru o promovare Multi experti in cariera sustin ca cel mai potrivit moment pentru a-ti cauta o slujba e cel in care ai deja o slujba, dar aceasta nu iti mai ofera nicio satisfactie. Acesta e momentul sa ceri o avansare sau sa cauti altceva mai bun. De aceea ti-am pregatit 10 pasi pentru a-i cere sefului tau o promovare. Acum e momentul sa iti faci curaj si sa ceri o avansare. Viitorul depinde numai de tine si numai cu determinare poti sa ajungi sa ai cariera pe care ti-ai dorit-o mereu. Pentru a face lucrurile putin mai usoare ti-am pregatit 10 pasi care iti vor usura drumul catre promovarea mult visata. Ce mai astepti? 1. Vorbeste cu seful Solicita o intrevedere cu seful tau si expune-i punctul tau de vedere. Arata-i care sunt motivele pentru care slujba…

Redescopera placerea jobului Acum cativa ani, Carla Munteanu (30 de ani, din Bacau) se ducea cu mare placere la serviciu si isi facea cu pasiune meseria de agent de asigurari. Era printre cei mai buni angajati, iar seful o lauda tot timpul. Petrecea foarte mult timp la job pentru ca, spune ea, nu simtea cand treceau orele. Astazi insa, dupa cinci ani in care a ocupat acelasi post, tanara merge la serviciu fara tragere de inima, iar la ora 17 se grabeste sa plece acasa. Atmosfera colegiala de odinioara a disparut, fiind inlocuita de o concurenta la cutite, de barfe si invidie, iar rutina macina tot mai adanc pasiunea de la inceput. Cazul Carlei nu este singular. Specialistii in resurse umane spun ca astazi prea multe persoane merg la serviciu doar pentru a castiga niste bani. Ei subliniaza ca instalarea…

10 pasi pentru o promovare Multi experti in cariera sustin ca cel mai potrivit moment pentru a-ti cauta o slujba e cel in care ai deja o slujba, dar aceasta nu iti mai ofera nicio satisfactie. Acesta e momentul sa ceri o avansare sau sa cauti altceva mai bun. De aceea ti-am pregatit 10 pasi pentru a-i cere sefului tau o promovare. Acum e momentul sa iti faci curaj si sa ceri o avansare. Viitorul depinde numai de tine si numai cu determinare poti sa ajungi sa ai cariera pe care ti-ai dorit-o mereu. Pentru a face lucrurile putin mai usoare ti-am pregatit 10 pasi care iti vor usura drumul catre promovarea mult visata. Ce mai astepti? 1. Vorbeste cu seful Solicita o intrevedere cu seful tau si expune-i punctul tau de vedere. Arata-i care sunt motivele pentru care slujba…

Salariatii pot cere daune morale De cate ori te-ai gandit care sunt drepturile tale ca salariat? Sau de cate ori ti-ai pus intrebarea daca el, seful, iti poate pretinde un anumit lucru? De teama sau din lipsa de informare, multi salariati trec cu vederea abuzurile angajatorilor. Sau nici macar nu isi dau seama ca cerintele sunt exagerate, sau ca felul in care sunt tratati nu este legal. De exemplus, este bine de stiut ca in Codul Muncii este prevazuta obligativitatea anagajatorului de a-l despagubi pe salariat, daca acesta a suferit prejudicii morale. Reglementarea se refera doar la situatiile care vizeaza vina angajatorului “in timpul indeplinirii obligatiilor de serviciu sau in legatura cu serviciul”, dupa cum precizeaza Codul Muncii. In cazul in care angajatorul refuza sa il despagubeasca pe salariat, acesta poate adresa o plangere instantelor judecatoresti competente. Aceleasi prevederi se…

Cele mai cautate si mai bine platite joburi din SUA - sanatate si tehnologie Fa ceea ce-ti place, iar banii vor veni de la sine. Acest lucru poate fi adevarat, insa ajuta daca ceea ce iubesti coincide cu o cariera extrem de cautata. Astazi, cele mai tari cariere din Statele Unite ale Americii se bazeaza pe un spectru larg de aptitudini si interese. Daca iti plac cifrele, oamenii, natura, sporturile sau calculatoarele, exista o cale prin care sa-ti transformi abilitatile naturale intr-o cariera activa. Caile catre un salariu mai bun Urmatoarele cariere sunt la mare cerere in State - si dovada este plata substantiala. Acestea sunt printre cele mai bine platite joburi din lista statistica a carierelor care se vor dezvolta cel mai mult pana in anul 2014. Cu instruirea potrivita, poti sa fii calificat pentru aceste joburi, pentru a…