Frumusete / Mai putina foame, mestecand guma!
Mai putina foame, mestecand guma!
Dieta Adeptele gumei de mestecat si ale mestecatului nu au decat sa se bucure!Cu toate ne dorim sa slabim mai rapid, mai eficient si... fara efort. Dar ce ne facem cu senzatia aceea teribila de foame, de iti vine sa spargi frigiderul in cautare de bunatati la...12 noaptea? Mare problema, nu? Dar iata ca avem si vesti bune, recent s-a descoperit o metoda de stopare a poftei de mancare si, respectiv, de slabit care a dat rezultate! In plus este un obicei cat se poate de banal si de placut! Adeptele gumei de mestecat si ale mestecatului nu au decat sa se bucure!
Conform unui studiu se demonstreaza ca a mesteca guma este un obicei care diminueaza pofta de mancare. O companie celebra de guma de mestecat a scos in evidenta rezultatul a doua studii, unul din 2002 si altul din 2007.
Primul studiu demonstra ca masticatia favorizeaza senzatia de satietate si diminueaza si pofta de mancare.
Al doilea studiu, prin analiza comportamentului alimentar a 40 de femei si 20 de barbati, a scos in evidenta nu numai ca participantii aveau mai putina pofta de mancare, ci si ca prin mestecat ei si-au redus aportul caloric, dar si pofta de dulciuri.
Sursa: www.elle.fr
Articol de: Saloane.ro
