Lifestyle / Respiratia urat mirositoare
Respiratia urat mirositoare isi face aparitia de dimineata, la aproape toata lumea. Dar ce te faci daca nu trece in timpul zilei? Sau daca este prezenta in fiecare zi?
Cauzele comune ale halenei sunt: consumul bauturilor alcoolice, fumatul, scaderea fluxului de saliva, senzatia de foame, deshidratarea, sau tratamentul cu anumite medicamente.
Alte cauze, raspunzatoare pentru mirosul neplacut al cavitatii bucale, sunt:
- consumul anumitor alimente, cu miros patrunzator, precum ceapa, usturoiul sau pastrami;
- problemele dentare;
- infectiile faringelui sau ale cavitatii bucale;
- maladii gingivale;
- cancere ale gurii sau ale gatului.
Respiratia urat mirositoare poate indica si alte afectiuni ale organismului, cum ar fi:
- probleme nazale, precum sinuzita sau polipi nazali;
- diabetul;
- probleme digestive, ca, de exemplu, boala de reflux gastro-esofagian, probleme intestinale sau cancer;
- boala a ficatului;
- infectia cu HIV.
Ce poti face pentru a inlatura halena, aceasta bariera intre tine si semenii tai? Iata cateva idei:
1. Foloseste apa de gura, dupa fiecare periaj al dintilor;
2. Mergi lunar la dentist;
3. Fa-ti programare la ORL, si verifica functionarea corecta a nasului, a urechii si a gatului;
4. Lasa-te de fumat;
5. Renunta la carne si la grasimi, in favoarea fructelor si a legumelor; daca simti ca ai respiratia grea, consuma un mar verde si vei remarca ca imediat ti se schimba gustul in gura;
6. Nu sari peste mesele principale ale zilei;
7. Bea multa apa si mesteca guma fara zahar sau bomboane mentolate fara zahar.
Articol de: Andreea Minei
