Editorial / Antrenarea psihicului inaintea antrenarii corpului
Ai observat ca atunci cand esti racit/a, dar ai o stare psihica buna, parca te vindeci mai repede? Sau ti s-a intamplat vreodata ca, dupa ce te-ai deprimat sau enervat, parca nici fizic sa nu te mai simti bine?
Organismul nostru, fara indoiala, este receptorul fiecarei stari pe care o resimtim la nivel psihologic!
Daca te pregatesti sa tii o dieta prin care sa elimini toxinele din organism si sa pierzi din greutate, intai gandeste-te daca esti pregatita din punct de vedere emotional pentru a reusi! Nu este suficient sa mananci sanatos ca sa fii sanatoasa si deci frumoasa, trebuie intai sa te simti frumoasa si sa admiti ca nu va trebui decat sa-ti canalizezi eforturile ca sa fii si mai frumoasa!
Iar cand spun “frumoasa”, nu ma gandesc la femeia cu dimensiuni ideale, cu coafura mereu perfecta, fara nici un fir de par in dezordine, in permanenta cu ruj pe buze si parfumata, antrenata sa suceasca mintile barbatilor dintr-o simpla clipire de gene false!
Frumusetea vine din interior, oricat de mult ne caznim, noi femeile, sa ne ascundem in spatele make-up-ului si al hainelor special croite! Daca nu ar fi asa, atunci cum se intampla sa fim atrase uneori de un barbat cu trasaturi fizice imperfecte, dar cu altceva caruia ii putem spune mai simplu sex-appeal, in detrimentul altui barbat, care, desi este armonios cladit de Mama-Natura, ne naste sentimente negative, atunci cand ii contemplam infatisarea?
Asadar, nu conteaza daca esti slaba sau plinuta, inalta sau scunda, daca ai ochii mari sau, dimpotriva, mici, toate acestea sunt detalii ale tale. Insa ansamblul nu poate fi urat! Pentru ca ansamblul il creezi chiar tu! Iar cine iti iubeste sufletul, iti va iubi si toate acele mici detalii de care tu nu esti multumita, insa fara de care nu ai fi tu!
Fii optimista, invata sa te simti bine in piele ta, accepta-te in punctele pe care natura ti le-a dat, iar apoi fa pasul urmator: cat mai multa activitate fizica pentru un corp de invidiat! Si mancare sanatoasa pentru o stare de bine si pentru o tinerete cat mai indelungata! Alege sa consumi fructe si legume in loc de carne, grasimi sau dulciuri!
Si cel mai important: daca vrei sa fii frumoasa cu adevarat, vei fi! Trebuie doar sa inveti sa te simti…frumoasa! Si sa te apreciezi mai mult, in toata individualitatea ta!
Articol de: Andreea Minei
