Îmbătrânirea pielii este un proces firesc și nu are nevoie de „reparat”. Poți însă influența cât de repede se vede și cât de bine arată pielea ta la orice vârstă. Acest articol explică de unde vin ridurile, ce poate face o rutină de acasă, ce adaugă salonul și unde începe partea medicală. Este parte din ghidul despre îngrijirea tenului.
Ce sunt ridurile și cum apar
Fermitatea pielii vine din colagen și elastină, două proteine din stratul ei profund. Cu timpul, organismul produce mai puțin din amândouă. Pielea devine mai subțire, reține mai greu apa și revine mai încet după ce este întinsă.
Există două feluri de îmbătrânire:
- cea cronologică, care ține de moștenirea genetică și pe care nu o poți schimba;
- cea provocată de factori externi, pe care o poți limita.
Dintre factorii externi, soarele cântărește cel mai mult. Urmează fumatul, somnul puțin, stresul, poluarea, alimentația dezechilibrată și variațiile mari de greutate.
Tipuri de riduri
- Riduri de expresie: apar acolo unde mușchii feței se contractă des, adică pe frunte, între sprâncene și la colțul ochilor. La început se văd doar când zâmbești sau te încrunți.
- Linii de deshidratare: fine, superficiale, mai vizibile când pielea este uscată. Se estompează cel mai ușor.
- Riduri statice: rămân vizibile și când fața este relaxată. Țin de pierderea fermității și de expunerea la soare.
- Șanțuri și piele lăsată: apar odată cu pierderea de volum, mai ales pe lângă nas și gură și pe conturul feței.
Variante de tratament: de la cremă la cabinetul medical
| Variantă | Unde se face | La ce ajută | Ce nu poate face |
|---|---|---|---|
| Protecție solară zilnică | Acasă | Previne ridurile și petele provocate de soare | Nu repară ce există deja |
| Rutină cu hidratare și ingrediente active | Acasă | Estompează liniile fine, uniformizează aspectul | Nu ridică pielea lăsată |
| Masaj facial și tratamente de hidratare | Salon | Aspect mai odihnit, ten mai luminos | Efectul este temporar și cere repetare |
| Peeling superficial, microdermabraziune | Salon | Textură mai netedă, linii fine, ten tern | Nu acționează pe ridurile adânci |
| Aparatură de fermitate (radiofrecvență, microcurenți) | Salon | Îmbunătățire treptată a tonusului, în serii | Rezultatele variază de la o persoană la alta |
| Injectări, laser, peeling mediu sau profund | Cabinet medical | Riduri de expresie, pierdere de volum, riduri adânci | Sunt acte medicale, cu riscuri și contraindicații |
Ultima linie din tabel nu ține de cosmetică. Dacă te gândești la astfel de proceduri, mergi la un medic dermatolog sau la un medic specializat în estetică și cere o consultație înainte de orice decizie.
Rutina anti-aging de acasă, pas cu pas
- Curăță blând, dimineața și seara. Fără săpunuri care lasă pielea întinsă și fără apă fierbinte.
- Aplică un ser, dacă folosești unul. Antioxidanții, cum este vitamina C, se pun de obicei dimineața.
- Hidratează. Cu cât tenul este mai uscat, cu atât ai nevoie de o cremă mai consistentă. Ingrediente precum acidul hialuronic ajută pielea să rețină apa.
- Folosește protecție solară în fiecare dimineață, tot anul, și pe gât și decolteu. Este pasul cu cel mai mare efect dintre toți.
- Seara, introdu treptat un ingredient activ. Retinolul este cel mai cunoscut. Se începe cu aplicări rare, pentru că poate irita, și nu se folosește în sarcină sau alăptare. Dacă ai un ten sensibil, cere sfatul unui dermatolog.
- Îngrijește separat zona ochilor. Pielea de acolo este mai subțire; găsești detalii în articolul despre cearcăne și pungi.
- Exfoliază o dată pe săptămână. Pielea matură se reînnoiește mai lent, dar este și mai fragilă.
Obiceiuri care se văd pe față
- Dormi suficient și, pe cât posibil, la ore regulate.
- Renunță la fumat; pielea fumătorilor îmbătrânește vizibil mai repede.
- Poartă ochelari de soare, ca să nu mijești ochii.
- Mănâncă variat, cu multe legume și fructe, și bea apă.
- Evită solarul și plaja la orele de vârf.
Greșeli frecvente
- Folosești protecție solară doar vara. Radiațiile care îmbătrânesc pielea trec prin nori și prin geam.
- Te oprești la bărbie. Gâtul, decolteul și mâinile arată vârsta la fel de repede ca fața.
- Aștepți rezultate în câteva zile. Un produs are nevoie de luni de folosire constantă.
- Combini prea multe ingrediente active deodată. Pielea iritată arată mai rău, nu mai bine.
- Cumperi după promisiunea de pe ambalaj. Contează ingredientele și potrivirea cu tenul tău.
- Tragi de piele la demachiere. Mai ales în jurul ochilor, mișcările trebuie să fie ușoare.
- Sari peste hidratare pentru că ai tenul gras. Și tenul gras se deshidratează și face linii fine.
- Iei decizii despre injectări pe baza unei oferte. Alegerea medicului și consultația contează mai mult decât orice reducere.
Acasă sau la salon: ce aduce fiecare
Acasă faci prevenția și întreținerea zilnică, adică partea care contează cel mai mult pe termen lung. Salonul adaugă lucruri pe care nu le poți face singur.
Un tratament anti-aging la cosmetică începe cu evaluarea tenului. Urmează curățarea, o exfoliere adaptată, apoi masajul facial, serurile și masca. Unele saloane lucrează și cu aparatură de stimulare a fermității. Pașii unei ședințe și diferențele dintre peeling și microdermabraziune sunt explicate în articolul despre tratamente faciale la salon.
Prețul diferă după procedură, durată, aparatură, experiența specialistului și oraș. Tarifele le găsești în profilul fiecărui salon.
Spune-i cosmeticienei dacă ai făcut recent proceduri medicale estetice, dacă folosești retinoizi, dacă ești însărcinată sau dacă ai rozacee ori vase de sânge vizibile pe față. Unele aparate și peelinguri nu se folosesc în aceste situații.
Cum alegi salonul pentru tratamente anti-aging
- Cosmeticiana îți pune întrebări și îți explică ce poate și ce nu poate face tratamentul.
- Nu ți se promite că arăți cu zece ani mai tânăr după o ședință.
- Aparatura este prezentată clar: ce face, câte ședințe sunt de obicei necesare, ce contraindicații are.
- Procedurile medicale sunt făcute doar de medic, nu de personalul salonului.
- Primești recomandări pentru acasă, inclusiv protecție solară după exfolieri.
Pornește de la lista de saloane de cosmetică și alege orașul: saloane de cosmetică din București, saloane de cosmetică din Constanța sau saloane de cosmetică din Cluj-Napoca. Compară serviciile din profiluri și sună la salon pentru detalii și programare.
