Ingrijirea pielii / Ponturi de iarna pentru pielea ta
Iarna vine cu temperaturi scazute, uneori chiar ger, cu vant care ne afecteaza pielea fetei - rezultatul: o piele stearsa, lipsita de stralucire, deci, nesanatoasa.
Iata ce putem face pentru a fii invidiate pentru o piele stralucitoare, care radiaza de sanatate
- Cel mai important, in orice anotimp, este somnul. Nimic nu face fata mai frumoasa, decat un somn bun, odihnitor.
Durata ideala a somnului este de 7 - 9 ore si este foarte important sa respectam acest minim de odihna daca nu vrem ca celule pielii sa imbatraneasca prematur.
Nu-ti neglija somnul de frumusete si sanatate! Pe timpul somnului, creste nivelul de oxigen din celule si acestea se regenereaza rapid. Trageti singure concluzia!
Daca iti ia mai mult de 30 de minute din momentul in care te-ai pus in pat pana sa adormi, atunci ai o problema cu somnul, pe care o poti remedia adresandu-te medicului.
- Aspectul neplacut al pielii poate avea de-a face si cu nivelul de toxine din sange, mai ales in aceasta perioada, dupa ce ne-am facut de cap cu tot soiul de meniuri de sarbatori.
Toxinele acumulate duc la pete si piele de culoare pamantie, prin urmare, este esentiala detoxifierea corpului nostru pentru a obtine un ten luminos, perfect si sa se mentina sanatatea pielii noastre pentru o lunga perioada de timp.
Cel mai la indemana leac pentru detoxifiere este un pahar cu apa la temperatura camerei, in care ati stors sucul a jumatate de lamaie. Te va energiza si iti va curata ficatul. Nu degeaba se spune ca frumusetea vine din interior!
- Cel mai indicat ar fi sa va incepeti ziua cu un dus in care sa nu uitati sa alternati apa fierbinte cu cea rece. E bine si pentru piele si pentru imunitate.
Vorbind acum doar despre piele, efectul alternarii fierbinte - rece este revigorarea prin stimularea fluxului sanguin. Nu va fi o senzatie tocmai placuta pe moment, dar.. se stie ca “baba sufera la frumusete”.
In timp ce baile reci stimuleaza activitatea organelor interne si tonifica psihicul, cele fierbinti intaresc imunitatea organismului si alunga anxietatea si stresul.
- Acum ca ne-am facut dusul e momentul sa aplicam o crema de zi, aleasa cu grija. Cea mai eficienta modalitate de prevenire a ridurilor si a imbatranirii pielii o reprezinta utilizarea cremelor cu factor de protectie solara (FPS). Factorul de protectie 30 este ideal.
Iar pentru ca buzele sa nu aiba acel aspect uscat si sa se crape, avem nevoie de un balsam de buze pe baza de vitamina E, responsabila cu elasticitatea.
- Ca tratament cosmetic, nu trebuie sa uitati de exfoliere. Exfolierea pielii este o desfatare a simturilor menita sa-ti faca pielea sa straluceasca de sanatate.
Aceasta trebuie facuta macar de 2 ori pe luna pentru a indeparta celulele moarte si a permite pielii sa respire mai bine.
Articol de: Dragomir Cristina
