Lifestyle / Ne afecteaza zaharul frumusetea?
Fie ca ne place, fie ca nu, deseori suntem privite prin prisma frumusetii, si se face comparatie intre noi si femeile considerate cele mai reusite exponente ale sexului frumos.
Cei intelepti stiu sa aprecieze frumusetea nu numai clasica, dar si cea iesita din tipare, fiind constienti ca aceasta poate imbraca mai multe forme.
In secolul nostru, frumusetea se traduce si prin silueta supla, spre deosebire de secolul lui Rembrandt, cand robustetea corporala era un „must have”. Femeile din ziua de azi au serios de muncit pentru a intra in tiparele epocii.
Ce sacrificii esti dipusa sa faci pentru a scapa de kilogramele in plus? Ai renunta la desertul favorit de dragul frumusetii? Dar daca ai afla ca prezenta zaharului in organism favorizeaza aparitia ridurilor si accelereaza imbatranirea pielii?
Studiile efectuate de specialisti au revelat aceasta stare de fapt: consumul frecvent de dulciuri afecteaza procesul molecular al sangelui, si conduce la formarea moleculelor denumite ,,produsi finali de glicare avansata” care ajung sa atace colagenul si elastina si de aici rezulta scaderea fermitatii pielii si uscarea acesteia.
Asa ca se recomanda sa nu mai consumi zahar decat in cantitati infime, atat cat sa nu te frustrezi foarte tare ca nu poti gusta o data din inghetata lui!
Chiar daca ai exagerat cu dulciurile, nu este prea tarziu sa-ti corijezi tinuta alimentara, pentru ca procesul de imbatranire de care povesteam mai sus nu este ireversibil, mai spun cercetatorii. Poti folosi creme pe baza de retinol, care ajuta la refacerea colagenului.
Si nu lasa sa treaca o zi fara sa consumi vitamina C, despre care se spune ca ajuta organismul sa se bucure de vestita ,,tinerete fara batranete”!
Iar daca simti ca pofta de ceva dulce tot incearca sa puna stapanire pe tine, incearca cateva trucuri:
- hidrateaza-te cat mai mult, pe timp de vara trebuie consumati cel putin doi litri de apa;
- activitate fizica cat mai mult cu putinta, in felul acesta oxigenezi corpul si ii dai energia necesara;
- dormi cel putin opt ore pe noapte;
- daca te simti epuizat/a din cauza sarcinilor de la serviciu, ia-ti cateva libere, sa-ti reincarci bateriile, altfel organismul va incerca sa suplineasca oboseala si stresul prin consumul de zahar.
Articol de: Andreea Minei
