Ingrijirea pielii / Celulita, te urasc!
Aminteste-ti ce cosmar reprezinta pielea cu aspect de coaja de portocala, mai ales in zilele calde de vara cand vrei sa-ti descoperi trupul. Sigur, de celulita n-a murit nimeni si totusi... aceasta afectiune reprezinta un risc pentru sanatate daca persoana repsectiva este supraponderala.
Grasimea celulitica este separata de benzi rigide de tesut conjuctiv, care fac conexiunea intre piele si tesuturile de profunzime. Pe masura ce luam in greutate, celulele adipoase cresc in dimensiuni, insa benzile de tesut conjuctiv raman de aceeasi lungime. Grasimea se acumuleaza inspre piele, iar benzile trag de piele in jos, de unde si aspectul caracteristic celulitei, de mici adancituri. Aceasta problema devine de obicei mai vizibila pe masura inaintarii in varsta.
Proasta circulatie a limfei poate contribui si ea la formarea celulitei. Limfa este un fluid laptos, care transporta excesul de lichide, reziduurile si toxinele dinspre tesuturi spre sange, prin vasele limfatice. Proasta circulatie a limfei, datorata excesului de grsime, lipsei de exercitiu fizic sau retentiei de lichid, poate duce la acumularea acestor reziduuri la nivelul tesuturilor. Aceasta este explicatia ca unele femei, desi nu sunt supraponderale, au totusi celulita.
* Incearca sa iti pastrezi greutatea la nivel normal si evita ingrasarea brusca.
* Fa exercitii fizice ca sa iti imbunatatesti tonusul muscular, sa reduci grasimile din corp si sa ajuti circulatia limfatica si vasculara.
* Nu sta in picioare sau asezata perioade indelungate.
* Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
* Limiteaza consumul de alcool si cofeina.
* Bea suficiente lichide pe baza de apa in fiecare zi, astfel incat sa iti astamperi setea iar urina sa aiba o culoare deschisa
Anumite terapii naturale pot ajuta la imbunatatirea temporara a aspectului zonelor afectate. Astfel, masajul si frictiunea pielii reprezinta solutii ideale. Si asta pentru ca un masaj viguros imbunatateste circulatia, mai ales daca este facut cu uleiuri esentiale. Mai mult, stimularea epidermei contribuie la imbunatatirea aspectului pielii.
Sfatul nostru: pune cateva picaturi de Ulei esential cu ierburi aromate Colose, pe baza de ulei de migdale dulci si extract de flori de arnica si maseaza zonele celulitice de doua ori pe zi.
Freaca usor aceleasi zone cu o perie uscata si moale, incepand de la talpi si urcand spre inima. Asfel stimulezi circulatia si indepartezi celulele moarte ale pielii, care va arata mai bine.
Aplica un start de Gel anticelulitic pe baza de cofeina, alge marine si coenzima Q10 si maseaza in acelasi mod de jos in sus.
Aplica un strat de Crema Hidro-activa pentru fermitate pentru tonifiere si hidratare.
Dieta de eliminare a toxinelor: aceasta dieta poate ajuta la eliminarea excesului de lichide din organism, a reziduurilor si toxinelor.
Cea mai mare parte a alimentelor consumate trebuie sa fie reprezentata de fructe si legume proaspete si crude, de orez nedecorticat, seminte si fasole incoltita.
Bea multe lichide, mai ales apa de izvor (plata). Sucurile de fructe si legume si ceaiurile din plante sunt foarte bune. Renunta total la bauturi alcoolizate si reduce cofeina. Evita alimentele rafinat procesate si limiteaza consumul de produse de origine animala, cum ar fi carnea, mezelurile si lactatele.
Sursa: www. lady4ever.ro
Articol de: Saloane.ro
