Editorial / Cofeina, dusmanul sanatatii tale!
Cofeina, dusmanul sanatatii tale!
Nu toti constientizeaza efectele negative...Majoritatea oamenilor consuma mai multe bauturi cu continut de cofeina decat isi pot imagina! Nu toti constientizeaza insa efectele negative pe care le are aceasta substanta asupra organismului, cu atat mai mult cand este voba de excese.
Cofeina un bun stimulent sau doar o amagire?
Multi se simt in largul lor fara cafea, cu toate acestea, multi altii se descurca bine consumand o cantitate moderata de cafea, mai ales dimineata, devreme. Nu este de negat nici faptul ca, cafeaua are si partile ei bune, ca si energizant, stimuland activitatea intelectuala.Cu toate acestea, cercetatorii raman rezervati asupra actiunii benefice a cofeinei. Inca se dezbate problema cofeinei si anume, daca aceasta este cu adevarat, sau nu, un bun energizant, stimuland performanta intelectului, sau este doar un simplu mod de a reface o persoana marcata de absenta somului si oboseala, pentru a putea da mai mult randament?
Daca o persoana functioneaza la un nivel inferior fata de potentialul sau normal, atunci se pare ca in acest sens, cofeina face minuni! Insa aceasta constatare ramane inca discutabila.
Astfel, studiile recente au aratat cum cofeina poate avea un impact extrem de nociv asupra sanatatii. Printre efectele cele mai cunsocute ale acesteia se numara tulburarile severe de somn. Chiar si cafeaua servita dimineata devreme, fara a consuma o alta cantitate in timpul zilei, poate provoca insomnii.
Cofeina creeaza dependenta!
In cele din urma, cofeina conduce la dependenta si intoxicare. Persoanele care consuma in mod regulat bauturi energizante cu continut de cofeina si care, la un moment dat, stopeaza brusc consumul acestora, se confrunta cu ceea ce numim „sevraj”, o reactie fireasca a organismului dependent de cofeina.Printre simptomele experimentate de acestea se numara: durerile de cap, starile permanente de oboseala, iritabilitate, confuzie, incapacitatea de concentrare, anxietate, palpitatii, probleme gastrice, ulcer, etc. Astfel, intoxicarea cu cofeina apare dupa ingerarea unei cantitati excesive de cofeina intr-un timp scurt, fie dupa o perioada indelungata.
Mai mult de atat, cele mai multe cazuri de infarct, accident vascular cerebral soldate cu deces, se datoreaza in special consumului exagerat de cofeina!
Sursa: www.idieta.ro
Articol de: Saloane.ro
