Frumusete / Somn usor si sanatate!
Somn usor si sanatate!
Persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt de 3 ori mai expuse riscului de a contracta o raceala decat persoanele care dorm cel putin 8 ore pe noapte, potrivit unui studiu publicat in revista americana Archives of Internal Medicine.Cercetarile anterioare au demonstrat deja faptul ca lipsa somnului slabeste sistemul imunitar, sustin autorii lui. Voluntarii care dormeau intre 7 si 8 ore pe noapte prezentau cea mai scazuta rata a imbolnavirilor cauzate de maladiile cardiovasculare si cea mai scazuta rata a mortalitatii, in general.
Dar studiul facut acum pe 153 de persoane a stabilit o legatura direct proportionala intre lipsa somnului si sensibilitatea in fata racelii: cu cat o persoana doarme mai putin, cu atat este mai expusa riscului de a contracta o raceala.
Fata nevazuta a terapiei pentru menopauza
Tratamentele hormonale administrate in mod traditional femeilor aflate la menopauza intensifica procesul de distrugere a tesuturilor cerebrale, care apare in mod normal in urma inaintarii in varsta, potrivit unui studiu american.A durat 8 ani, iar la el au participat 1.400 de voluntare, ale caror creiere au fost examinate prin intermediului imagisticii prin rezonanta magnetica (RMN). Investigatiile, efectuate la inceputul si sfarsitul studiului, demonstreaza o usoara micsorare a volumului creierului femeilor care au urmat aceste tratamente hormonale.
Autor: Andra Nastase
Sursa: www.csid.ro
Articol de: Saloane.ro
