Lifestyle / Reguli de aur ca sa arati traznet
Pregateste-ti un look de zile mari fiind atenta la detalii! Pentru o femeie, sunt cateva imperative de neevitat in calea ei catre o ingrijire completa!
1. Fa-ti un peeling de doua ori pe luna la pielea mainilor, si apoi hidrateaza-le cu o crema bogata in nutrienti. La fel si pentru corp! Nu iti neglija nici buzele! Asigura-te ca le hidratezi la fel de des precum mainile!
2. Cand faci treburile casnice, foloseste manusi de protectie impotriva substantelor toxice continute de detergentii de vase sau de rufe.
3. In functie de tipul tau de ten, aplica dupa dus crema corecta, si nu folosi pentru zona oculara aceeasi crema ca pentru restul tenului.
4. Dormi in medie 8 ore pe noapte.
5. Practica un sport, de doua ori pe saptamana.
6. Nu sta la plaja la ore periculoase (intre 11.00 a.m. si 04.00 p.m.). Acopera-ti alunitele cu un strat gros de lotiune de protectie.
7. Bea mai mult de 1.5 litri de lichide pe zi.
8. Nu te stresa, nu te supara, nu te enerva, indiferent de situatiile grele care se ivesc, repeta-ti mereu ca va fi bine, ca lucrurile se vor indrepta, si ca tu vei face tot ce iti sta in putinta pentru aceasta.
9. Mergi la masaj de relaxare de patru ori pe luna.
10. In timpul liber, cand esti acasa, aplica-ti masti pentru fata din fructele sau legumele cumparate proaspat, iti vei pastra tenul tanar pentru mai mult timp. Mananca cat mai multe fructe si legume, carne mai putin, doar atat cat ii este necesar organismului pentru aportul de proteine!
11. In fiecare dimineata, dupa trezire, dupa ce te-ai spalat pe dinti, inainte de a manca orice, bea un pahar de apa.
12. Lasa-te de fumat. Adreseaza-te medicului sau farmacistului daca ai nevoie de ajutor in acest sens. Dupa aceasta, programeaza-te pentru un detartraj, la dentistul tau.
Mult succes!
Articol de: Andreea Minei
