CAUTARE SALOANE.RO

REGIUNEA

categoria

cuvant cheie


Follow SaloaneRo on Twitter

Saloane din Romania

Saloane de cosmetica

Saloane de coafura

Saloane de manichiura / pedichiura

Saloane de masaj

Saloane de bronzat (solar)

Saloane de tuns (frizerii)

Sali de fitness / aerobic / bodybuilding

Saloane de remodelare corporala

Saloane de epilare definitiva

Cabinete de chirurgie estetica

Saloane de tratament

Saloane de intretinere pentru animale

Saloane de masaj erotic

Saloane de tatuaj


Adorata

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Lenion Beauty Salon

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Parteneri Saloane.ro

Agentie web design
Lenjerii de pat
Retete Culinare Dragute
Alegeri Romania - Portalul alegerilor electorale
Web design bucuresti

Saloane recomandate

Masaj erotic
Tantastic - Studio Bronzare, Solar
Crazy Girls Beauty
Perfect Face - salon cosmetica
Ianna Estetic
Taboo Beauty Center
Nefertiti Beauty Salon
Salon de masaj erotic - Mon Amour
el STUDIO STYLE
Anouk's Beauty
Adorata - Arde kilogramele in plus!
Beauty Center Super Lady

Lifestyle / Scapa de burtica chiar la birou

Rating:5Voturi: 3 Vizualizari: 2812 Publicat la data: 2011-06-17 Autor: Andreea Minei

Scapa de burtica chiar la birou


Burtica ta a capatat proportii, si se incapataneaza sa ramana la fel de maricica, indiferent daca mananci mai des sau o singura data pe zi?


Nu esti singura care trece prin asa ceva! Dupa o anumita varsta, burtica incepe sa-si faca de cap si sa traiasca dupa regulile proprii. Muschii se mai lasa, tu nu mai ai aceleasi arderi de calorii, nu gasesti timp sa mai faci miscare, si atunci burtica devine neascultatoare.

Ce-i de facut? Prima masura pe care se impune s-o iei este practicarea unui sport care sa-ti solicite muschii abdominali: dans, fitness, inot, running. Daca insa timpul tau se imparte intre serviciu, termene limita si casa, treburi casnice si crestere copil, atunci se poate intampla sa nu prea ajungi la sala. Iata solutiile pentru tine:

•    Stand pe scaun, la birou, incordeaza-ti muschii de la abdomen timp de 10 secunde. Repeta de trei ori pe zi.
•    Renunta la lift, foloseste scarile.
•    Nu manca in fata calculatorului.
•    Consuma cat de multe lichide poti, vorbim de cantitati de la 2 litri in sus. Renunta la sucuri.
•    Mananca cat de des posibil afine, acestea, dintre toate alimentele, s-a descoperit ca sunt singurele care ajuta la resorbtia grasimilor din zona abdomenului.
•    Ia-ti la tine pachetel de acasa, de preferat salata, ca sa nu mai fii nevoita sa cumperi tot felul de mancaruri preparate cu multe grasimi si uleiuri refolosite, renunta la paine, mananca cel mult o felie jumatate pe zi.
•    In pauza de pranz, dupa ce ai mancat, foloseste timpul ramas pentru a te plimba.

Slabire grabnica si astept mesaje de la tine!
Ai reusit sa dai jos burtica?

 

 

Articol de: Andreea Minei


Cei care au citit acest articol au mai citit si....