CAUTARE SALOANE.RO

REGIUNEA

categoria

cuvant cheie


Follow SaloaneRo on Twitter

Saloane din Romania

Saloane de cosmetica

Saloane de coafura

Saloane de manichiura / pedichiura

Saloane de masaj

Saloane de bronzat (solar)

Saloane de tuns (frizerii)

Sali de fitness / aerobic / bodybuilding

Saloane de remodelare corporala

Saloane de epilare definitiva

Cabinete de chirurgie estetica

Saloane de tratament

Saloane de intretinere pentru animale

Saloane de masaj erotic

Saloane de tatuaj


Adorata

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Lenion Beauty Salon

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Parteneri Saloane.ro

Agentie web design
Lenjerii de pat
Retete Culinare Dragute
Alegeri Romania - Portalul alegerilor electorale
Web design bucuresti

Saloane recomandate

Masaj erotic
Tantastic - Studio Bronzare, Solar
Crazy Girls Beauty
Perfect Face - salon cosmetica
Ianna Estetic
Taboo Beauty Center
Nefertiti Beauty Salon
Salon de masaj erotic - Mon Amour
el STUDIO STYLE
Anouk's Beauty
Adorata - Arde kilogramele in plus!
Beauty Center Super Lady

Lifestyle / Cum sa faci miscare pe vreme friguroasa

Acest articol participa la concursul de creatie Vezi clasamentul live | Vezi regulamentul concursului | Inscrie-te in concurs ! Rating:5Voturi: 1 Vizualizari: 1593 Publicat la data: 2011-01-13 Autor: Andreea Minei

Cum sa faci miscare pe vreme friguroasa

Daca vremea geroasa ne impiedica sa fim atat de active precum eram primavara si vara, chiar toamna, nu inseamna ca vom deveni sedentare in urmatoarele luni, pana dau sa scoata ghioceii capul de sub zapada!

Lipsa activitatii fizice dauneaza mai grav sanatatii decat ti-ai putea imagina! Primul semn de alarma va trebui sa-l observi in momentul in care organismul incepe sa-si piarda imunitatea, racesti aproape in fiecare luna de iarna - si nu numai de iarna - si culmea(!), desi nu esti o persoana in varsta, nu mergi pe jos nici zece minute si te simti deja obosita fizic!
   

Daca te-am pus pe ganduri, atunci nu mai astepta!

 

-  Programeaza-te la una din activitatile care iti fac cel mai mult placere si mergi macar o data pe saptamana la: inot, dans, fitness sau aerobic, tenis de camp sau de masa, baschet sau volei.
Ai atatea optiuni daca vei cauta mai atent! Ce-i drept, va trebui sa poti sa si sustii financiar acest demers, dar tinand cont ca este vorba de sanatatea ta in joc, merita toti banii, nu? Incearca sa nu mai cheltuiesti banii de tigari, spre exemplu, ci sa-i investesti in sport.

- Coboara din autobuz / tramvai / troleibuz mai devreme cu cateva statii, la intoarcerea acasa de la serviciu, sau inainte de intalnirea in oras cu prietenii!
Te vei simti mai energica dupa cateva zile in care  practici regulat mersul pe jos, mai ales ca stii vorba aceea: “mersul pe jos face piciorul frumos! “.

Insa nu exagera: daca ai avut o zi mai grea si simti, intr-adevar, ca nu te tin puterile, mergi mai bine acasa, acorda-ti momente de relaxare, fa o baie de maxim douazeci si cinci de minute, foloseste un spumant de baie cu aloe, portocala sau ceai verde, prepara-ti un ceai pe baza de Echinacea, cu lamaie si miere si baga-te in pat.

Articol de: Andreea Minei


Cei care au citit acest articol au mai citit si....