CAUTARE SALOANE.RO

REGIUNEA

categoria

cuvant cheie


Follow SaloaneRo on Twitter

Saloane din Romania

Saloane de cosmetica

Saloane de coafura

Saloane de manichiura / pedichiura

Saloane de masaj

Saloane de bronzat (solar)

Saloane de tuns (frizerii)

Sali de fitness / aerobic / bodybuilding

Saloane de remodelare corporala

Saloane de epilare definitiva

Cabinete de chirurgie estetica

Saloane de tratament

Saloane de intretinere pentru animale

Saloane de masaj erotic

Saloane de tatuaj


Adorata

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Lenion Beauty Salon

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Parteneri Saloane.ro

Agentie web design
Lenjerii de pat
Retete Culinare Dragute
Alegeri Romania - Portalul alegerilor electorale
Web design bucuresti

Saloane recomandate

Masaj erotic
Tantastic - Studio Bronzare, Solar
Crazy Girls Beauty
Perfect Face - salon cosmetica
Ianna Estetic
Taboo Beauty Center
Nefertiti Beauty Salon
Salon de masaj erotic - Mon Amour
el STUDIO STYLE
Anouk's Beauty
Adorata - Arde kilogramele in plus!
Beauty Center Super Lady

Ingrijirea pielii / Ce poti face petru sani mai fermi?

Rating:5Voturi: Vizualizari: 2244 Publicat la data: 2010-04-07 Autor: Saloane.ro

Ce poti face petru sani mai fermi?

Ce poti face petru sani mai fermi?

Daca nu esti tocmai mandra de decolteul tau, e timpul sa schimbi ceva! Cu putina rabdare si cateva tipsuri eficiente, poti obtine un lifting natural de invidiat!

Cine nu îsi doreste sani senzuali, perfect conturati? Din pacate, mai devreme sau mai tarziu, orice femeie observa ca tonusul sanilor scade. Ce poti face ca sa tii lucrurile sub control?

 * Începe cu 10 minute de exercitii pentru tonifiere.

Asaza-te pe spate, genunchii flexati, bratele întinse lateral. Foloseste doua gantere cu greutatea cuprinsa între 2 si 5 kilograme. Ridica bratele, pana cand ganterele ajung paralele, la nivelul pieptului. Miscarile trebuie sa fie lente. Executa 2-3 serii a cate 10 miscari. Stai pe un scaun, mainile pe langa corp. Ridica bratele pana cand ganterele ajung la nivelul soldurilor. Flotarile sunt excelente pentru stimularea pectoralilor. Încearca 1-2 reprize de cate 10-15 flotari.

* Electrostimularea, e varianta pasiva de activare a muschilor. Poti combina exercitiile fizice cu o serie de sedinte de electrostimulare sau poti merge pe un program exclusiv pasiv.

* Maseaza-ti zilnic sanii cu o crema hidratanta. Foloseste miscari circulare largi, usoare, care sa urmareasca linia sanilor.

* Alterneaza dusurile reci cu dusurile calde
, pentru stimularea circulatiei.Evita baile foarte fierbinti.

* Incearca sa folosesti sutiene fara push-up.
E adevarat ca sanii par mai senzuali, dar daca ligamentele nu sunt solicitate, îsi pierd vitalitatea. Cele mai indicate sunt sutienele care mentin sanii într-o pozitie naturala.

* Evita expunerea la soare fara sutien si, mai ales, foloseste de fiecare data creme de protectie solara.

* Incearca sa dormi mai mult pe spate sau pe o parte, ca sa nu pui prea multa presiune asupra sanilor.

* Mergi la înot! Tonifica pectoralii, în special daca alegi înotul pe spate.

* Mentine elasticitatea pielii
Cremele cu vitamina E sunt indicate pentru aceasta zona sensibila, pentru ca mentin pielea elastica si frumoasa.

* Dieta pentru fermitate
Poate n-ai stiut ca, atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti aspectul bustului, trebuie sa tii cont si de ce pui pe masa. Dulciurile, carnea care contine hormoni de crestere, E-urile, produsele de patiserie, chiar daca produc cresterea sanilor, le vor schimba consistenta, devenind moi si „pufosi”.

Pentru a le asigura fermitatea, consuma legume si fructe proaspete, bogate in Vitamina C, masline negre, ulei extravirgin de masline, soia, grau si germeni de grau, marar, frunze de telina, alune si seminte de floarea-soarelui neprajite si nuci.

Articol de Diana Acozmei

Articol de: Saloane.ro


Cei care au citit acest articol au mai citit si....