Editorial / Apa, secretul siluetei tale
Apa, secretul siluetei tale
Ai incercat vreodata sa slabesti band multa apa, multa apa? Daca nu ai facut-o pana acum, atunci a venit momentul sa incerci. Oricat de absurd ar suna, chiar se poate! Apa te ajuta sa slabesti.Un grup de cercetatori germani a descoperit ca jumatate de litru de apa bauta pe stomacul gol accelereaza semnificativ procesul de ardere a grasimilor.
Explicatia este ca, inainte de masa, apa activeaza procesele de detoxifiere, crescand consumul de energie si intensitatea de ardere a caloriilor. Mai mult iodul, calciul si magneziul din apa minerala stopeaza foamea si stimuleaza metabolismul.
Slabesti fara sa-ti fie foame
Asadar, apa nu este doar cea mai buna metoda de a scapa de sete, ci si o metoda perfecta de a scapa de foame si de kilogramele in plus. Daca bei apa inainte de fiecare masa poti slabi chiar un kilogram in cinci zile, fara altfel de eforturi.Daca insa esti si atenta la ce mananci si depui efort fizic in fiecare zi, poti slabi pana la 3,5 kg in 5 zile. Ca sa slabesti este indicat sa bei apa minerala plata.
Atentie! Apa trebuie sa fie la temperature camerei. Apa rece iti poate da dureri de stomac, din cauza socului termic.
.jpg)
Variante de hidratare
Daca te-ai plictisit sa bei doar apa, incearca si aceste combinatii:- Dimineata, umple o carafa cu 1-2 litri de apa, jumatate minerala carbogazoasa si jumatate minerala plata, adauga doua felii de lamaie si menta proaspata. Bea-o de-a lungul zilei.
- Prepara o bautura cu ghimbir. Curata de coaja 1-2 cm de ghimbir si taie-l marunt. Pune-l la fiert cu un litru de apa 15 minute, strecoara si bea caldut sau rece.
- Prepara-ti un ceai verde si presara menta deasupra. Eventual poti indulci cu miere.
Ce beneficii iti mai aduce apa
- 90% dintre toxine sunt eliminate odata cu apa
- hidratarea previne aparitia celulitei si a ridurilor
- efectul de slabire este mai rapid si de durata
- creste puterea de concentrare
Articol de: Saloane.ro
