Editorial / Anxietatea
Anxietatea este o teama difuza, fara un obiect bine precizat. Persoana anxioasa traieste o incordare continua, simtindu-se permanent amenintata. Este de foarte multe ori nervoasa si nici nu realizeaza de ce se sperie atat de tare si de obicei, dupa ce scapa de un motiv de ingrijoare, gaseste altul imediat. Anxietatea determina o stare de hipersensibilitate si persoana in cauza nu se simte aproape niciodata in largul ei.
Dintre manifestarile somatice care insotesc anxietatea, cel mai frecvent sunt intalnite: tensiunea in jurul gatului, cefei, umerilor si a partii superioare a spatelui, diaree cronica, insomnii si cosmaruri. Persoanele intr-o stare de anxietate transpira frecvent si prezinta palmele ude. De asemenea, poate apare si hipertensiune arteriala, puls accelerat, tulburari respiratorii sau palpitatii, fara un motiv de natura fiziologica. Anxietatea se prezinta ca o stare de asteptare ca un eveniment negativ sa se produca, indifferent daca sunt argumente sau nu. De cele mai multe ori, persoanele anxioase nu pot sa se relaxeze si se simt ajunse la “capatul puterilor”.
Elementul central al anxietatii il constituie ingrijorarile. Persoana se concentreaza asupra gandurilor negative si asta ii capteaza o mare parte din energie, care devine indisponibila pentru alte activitati. Dincolo de disconfortul neplacut pe care ingrijorarile in sine il produc, performantele personale devin cu mult sub posibilitatile personale. Intrucat mintea este ocupata mai mult cu ingrijorarile, lipseste concentrarea pe activitatile utile si esentiale iar rezultatele intarzie sa apara, astfel ca "auto-profetia" se implineste si subiectul nu scapa exact de ceea ce ii era teama.
Articol preluat de pe www.psihoterapieonline.home.ro
Articol de: Saloane.ro
