CAUTARE SALOANE.RO

REGIUNEA

categoria

cuvant cheie


Follow SaloaneRo on Twitter

Saloane din Romania

Saloane de cosmetica

Saloane de coafura

Saloane de manichiura / pedichiura

Saloane de masaj

Saloane de bronzat (solar)

Saloane de tuns (frizerii)

Sali de fitness / aerobic / bodybuilding

Saloane de remodelare corporala

Saloane de epilare definitiva

Cabinete de chirurgie estetica

Saloane de tratament

Saloane de intretinere pentru animale

Saloane de masaj erotic

Saloane de tatuaj


Adorata

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


Lenion Beauty Salon

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Parteneri Saloane.ro

Agentie web design
Lenjerii de pat
Retete Culinare Dragute
Alegeri Romania - Portalul alegerilor electorale
Web design bucuresti

Saloane recomandate

Masaj erotic
Tantastic - Studio Bronzare, Solar
Crazy Girls Beauty
Perfect Face - salon cosmetica
Ianna Estetic
Taboo Beauty Center
Nefertiti Beauty Salon
Salon de masaj erotic - Mon Amour
el STUDIO STYLE
Anouk's Beauty
Adorata - Arde kilogramele in plus!
Beauty Center Super Lady

Editorial / Cum iti restabilesti echilibrul hormonal

Rating:5Voturi: Vizualizari: 1258 Publicat la data: 2009-06-17 Autor: Saloane.ro

Cum iti restabilesti echilibrul hormonal

Cum iti restabilesti echilibrul hormonal

Suntem bombardate zilnic cu produse care ne afecteaza sistemul imunatar si echilibrul hormonal: de la produse alimentare pana la medicamente minune si produse de detoxifiere. Tocmai de aceea avem nevoie de cateva reguli care sa ne ajute sa restabilim echilibrul hormonal in organismul nostru.
Starile premenstruale nu sunt o noutate, insa ai observat ca de la luna la luna devenim tot mai nervoase si mai recalcitrante? Nu, nu esti singura si noi suntem la fel. Si nici macar nu suntem de vina pentru asta, e doar stilul de viata nesanatos si neatentia cu care consumam tot ce prindem fara a ne asigura ca nu vom avea probleme dupa aceea.
Asa ca ar fi o idee buna sa exploram putin strategiile naturale care sa ne ajute sa restabilim echilibrul hormonal al organismului nostru si sa scapam (macar in parte) de sindromul premenstrual.
  1. Schimbarea din tine In antichitate femeile sarbatoreau perioada menstruatie, pe care o credeau aducatoare de noroc si belsug in familie. Poate ca ar trebui sa scapi de "teama" de menstruatie si sa iti amintesti ce te-ai face daca intr-o luna nu ai mai avea parte de ea.
  2. Consuma cu atentie Analizeaza cu atentie meniul zilnic si elimina vinovatii pentru durerile din timpul menstruatiei. O dieta bogata in carbohidrati proveniti din junk-food, grasimi si nutrienti care dezechilibreaza balanta hormonala iti va aduce o multime de probleme de sanatate.
  3. Ajusteaza dieta Include in alimentatie proteine animale adecvate, grasimi din unt natural si ulei de peste, dar si legume si fructe proaspete. Stiai ca majoritatea femeilor se simt mai bine in timpul menstruatiei daca au eliminat din dieta cerealele integrale care contin gluten?
  4. Fara lactate non-organice Laptele, branza, inghetata si alte produse lactate non-organice pe care le gasim la supermarket provin de la vaci tratate cu hormoni de crestere si antibiotice. Steroizii si antibioticele din laptele respectiv vor interactiona cu sistemul hormonal uman si iti vor destabiliza organismul.
  5. Renunta la uleiuri procesate Incearca sa consumi salatele de legume fara dressinguri si uleiuri vegetale procesate, deorece acestea intrerup procesele naturale de reglare hormonala. Foloseste in schimb smantana organica si uleiul de masline!
  6. Atentie la bauturi Redu consumul de cafea, ceai negru, ciocolata si bauturi dulci pentru ca acestea stimuleaza glanda adrenala si influenteaza negativ sanatatea hormonala.
  7. Straluceste la soare Stabilizeaza-ti balanta hormonala prin expunere zilnica la lumina solara pentru cateva minute.

Articol de: Alina Ciobotaru

Sursa: www.mayra.ro

Articol de: Saloane.ro


Cei care au citit acest articol au mai citit si....